Everyone

prasanna

Jelly Bean

Back pain is something which is itchy and felt in the back and it sometimes stop us to sit or stand. Back pain can completely ruin our regular life. Here is a Free to use reference app to cure back pain that can help you to solve your back problems easily. Yoga is the traditional way of curing any type of ailments in the Body. 

This app comprises of about 8 Yoga Poses and all these Poses are Handpicked Positions from a Yogic guru, these poses will help you to Strengthen your Lower and Upper Back muscles that will Rejuvenate & Revitalize your back in few days naturally. 

Generally speaking, one who follows proper diet, food, sleep & one who drinks plenty of water will not have any kind of Back pain. These Yoga poses are designed to help who are suffering from medium to severe back pain. 

Pain in the back can be caused due to several reasons, we have selected and listed a set of Eight Yoga Positions / Poses where you can strengthen your back muscles by practicing it daily. Routine practice of these yoga poses will increase your concentration, give strength to your back and especially for those who are working on Computers and on IT industry this app is really a boon to just check the Yoga poses and learn quickly. 

New Version 16 - Thanks for your support crossed more than 80000 downloads. Becoming one of the best reference app for Back pain. 

Now the content is classified into two sections for increasing the user experience, we want people to understand the effectiveness of these Yoga Poses. Each section comprises of four Yoga poses, once they finish the first one , the second section of the balance four will start. We hope you all like this App especially recommended for Backpain. 

Those who work on a computer without frequent intervals will definitely get back pain and that is called computer syndrome pain, following these Yoga exercises, one can cure back pain easily and naturally, timely food and sleep will definitely help you reduce the pain & you need to avoid sitting in one position for hours this idea can also help you get relieved from lower back pain. 

This is an useful reference app trusted by many users which can strengthen & cure your Back pain.

You can Download, Install and keep this backapp as an reference Backpain is the most common problem for all those who are sitting on a computer or doing extraordinary physical work,.
Backpain muscles can be strengthened to a great extent if you do these following Yoga Asana's sincerely.

This app is exclusively made for people who are suffering from Upper & Lower Back Pain Relief.

Yoga Asana should be learnt with the help of a Guru, one must know the inward and outward breathing count. This app is a reference app where you can swipe each page and see how it should be done. 

Reviews help us to improve the app and which will also help other users to know about this Back pain relief app.

Eight Important Back pain Yoga Exercises / Asanas Covered in this app are gathered with the help of a Yoga professional. 
1. Bhujangasana ( The cobra Pose) very effective for lower back pain. 
2. Dhunurasana ( The Bow Pose) increase the stability & strength of entire spinal cord, very useful asana.
3. Trikonasana - Strengthens the Knees, legs and back.
4. Tadasana - Mountain Pose, Improves strength & vitality to the spine, strengthens the knees, ankles, relieves tensions, aches in the Body. 
5. Ardha Matsyendrasana - Increases flexibility in hips and spine. 
6. Virabhadrasana - Warrior Pose relieves back aches.
7. Triyak Tadasana - Cleanses the gastrointestinal tract. helps you to reduce your waist size ( warning heart patients should avoid this Asana.
8. Shalabasena - Locust Pose Hernia, cardiac complaints and ulcer should avoid this Asana

You can download and keep this as reference. Remember to always take a opinion from a physician before doing any exercise,great results can be achieved only by learning it from a Yoga master. This app is only for educational purposes.
Sakit belakang adalah sesuatu yang gatal dan dirasai di belakang dan ia kadang-kadang menghalang kita untuk duduk atau berdiri. Sakit belakang boleh benar-benar merosakkan kehidupan tetap. Di sini adalah percuma untuk menggunakan aplikasi rujukan untuk menyembuhkan sakit yang boleh membantu anda untuk menyelesaikan masalah belakang anda dengan mudah kembali. Yoga adalah cara tradisional untuk merawat sebarang jenis penyakit dalam badan.

Aplikasi ini terdiri daripada kira-kira 8 Poses Yoga dan semua Poses ini Dipilih khas Jawatan dari guru Yogic, pose ini akan membantu anda untuk Memperkukuhkan otot anda Hilir dan Kembali yang akan Rejuvenate & Mencergaskan belakang anda dalam beberapa hari secara semula jadi.

Secara umumnya, orang yang mengikuti diet yang betul, makanan, tidur & orang yang minum air yang banyak tidak akan mempunyai apa-apa jenis Sakit belakang. Ini pose Yoga direka untuk membantu orang yang menderita daripada sederhana kepada sakit belakang yang teruk.

Sakit di belakang boleh disebabkan oleh beberapa sebab, kami telah memilih dan disenaraikan satu set Lapan Jawatan Yoga / menimbulkan di mana anda boleh menguatkan otot belakang anda dengan mengamalkan setiap hari. amalan rutin ini pose yoga akan meningkatkan tumpuan anda, memberi kekuatan kepada belakang anda dan terutamanya bagi mereka yang bekerja pada Komputer dan pada industri IT aplikasi ini adalah benar-benar satu rahmat kepada hanya menyemak menimbulkan Yoga dan belajar dengan cepat.

New Version 16 - Terima kasih atas sokongan anda melintasi lebih daripada 80000 muat turun. Menjadi salah satu aplikasi rujukan terbaik Sakit belakang.

Sekarang kandungan yang diklasifikasikan kepada dua bahagian untuk meningkatkan pengalaman pengguna, kita mahu orang ramai memahami keberkesanan ini Poses Yoga. Setiap bahagian terdiri daripada empat pose Yoga, apabila mereka menyelesaikan pertama, bahagian kedua daripada baki empat akan bermula. Kami berharap anda semua suka App ini amat disyorkan untuk backpain.

Mereka yang bekerja pada komputer tanpa masa rehat yang kerap pasti akan mendapat sakit belakang dan yang dipanggil sakit sindrom komputer, mengikuti latihan Yoga, seseorang boleh menyembuhkan sakit belakang dengan mudah dan secara semula jadi, makanan tepat pada masanya dan tidur pasti akan membantu anda mengurangkan kesakitan & anda perlu untuk mengelakkan duduk dalam satu kedudukan untuk jam idea ini juga boleh membantu anda mendapatkan lega sakit belakang yang lebih rendah.

Ini adalah sebuah aplikasi rujukan yang berguna dipercayai oleh ramai pengguna yang boleh menguatkan & menyembuhkan Sakit belakang anda.

Anda boleh memuat turun, memasang dan menjaga backapp ini sebagai rujukan backpain adalah masalah yang paling biasa untuk semua orang-orang yang duduk di atas komputer atau melakukan kerja-kerja fizikal yang luar biasa ,.
otot backpain boleh diperkukuhkan ke tahap yang hebat jika anda melakukan yang berikut Asana Yoga yang ikhlas.

Aplikasi ini dibuat semata-mata untuk orang-orang yang mengalami Upper & Lower Back Pain Relief.

Yoga Asana perlu dipelajari dengan bantuan seorang Guru, seseorang itu perlu tahu kiraan masuk dan keluar bernafas. Aplikasi ini adalah aplikasi rujukan di mana anda boleh sapu setiap halaman dan melihat bagaimana ia perlu dilakukan.

Ulasan membantu kita untuk meningkatkan aplikasi dan yang juga akan membantu pengguna lain tahu tentang aplikasi melegakan kesakitan Kembali ini.

Lapan Penting Sakit belakang Yoga Latihan / Asanas Dilindungi dalam aplikasi ini dikumpulkan dengan bantuan Yoga profesional.
1. Bhujangasana (ular tedung The Pose) sangat berkesan untuk sakit belakang yang lebih rendah.
2. Dhunurasana (The Bow Pose) meningkatkan kestabilan & menguasai seluruh saraf tunjang, asana sangat berguna.
3. Trikonasana - Menguatkan lutut, kaki dan belakang.
4. Tadasana - Mountain Pose, Meningkatkan kekuatan & daya hidup kepada tulang belakang, menguatkan lutut, pergelangan kaki, melegakan ketegangan, sakit dalam Tubuh.
5. Ardha Matsyendrasana - Meningkatkan fleksibiliti di pinggul dan tulang belakang.
6. Virabhadrasana - Warrior Pose melegakan sakit belakang.
7. Triyak Tadasana - Membersihkan saluran gastrousus. membantu anda untuk mengurangkan saiz pinggang anda (amaran pesakit jantung perlu mengelakkan Asana ini.
8. Shalabasena - Locust Pose Hernia, aduan jantung dan ulser harus mengelak daripada Asana ini

Anda boleh memuat turun dan menyimpan ini sebagai rujukan. Ingat untuk sentiasa mengambil pendapat dari doktor sebelum melakukan sebarang senaman, hasil yang hebat boleh dicapai hanya dengan belajar dari sarjana Yoga. Aplikasi ini adalah hanya untuk tujuan pendidikan.


Back Pain Relief Yoga Poses

Versi Terkini Back Pain Relief Yoga Poses

Versi lain